筋トレしてて思うこと

query_builder 2021/10/24
ブログ
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私の趣味?というか10年ほどやってる事があるのですが、それが筋トレ

 

今朝も早朝トレ行ってきました!

今日は肩のトレーニング

 

1種目:10レップ×4セットを5種目

インターバル30秒

 

インターバル30秒だとこのくらいの種目数は30分もあれば終わる♪

 

ところで、トレーニングしてるとよく思うことがあるんです。30秒ってあっという間って!

 

よく考えたら、1分てこれが2回。1時間てこれが120回分。1日ってそれの24回繰り返し。って思うと一日って儚い。すぐ明日になる。

 

でも捉え方変えると、30秒の2880回分!

って思うと長い気がする

 

受け止め方やけど、自分は前者かな

 

時間は尊いから大切に生きていきたいって思う。筋トレしてて思う事でした(笑)



writing  Hidetoshi

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