筋トレしてて思うこと | 美容室グラン・ブルーのスタイリストがブログで美容に関する情報を発信します

私の趣味？というか10年ほどやってる事があるのですが、それが筋トレ

今朝も早朝トレ行ってきました!

今日は肩のトレーニング

1種目:10レップ×4セットを5種目

インターバル30秒

インターバル30秒だとこのくらいの種目数は30分もあれば終わる♪

ところで、トレーニングしてるとよく思うことがあるんです。30秒ってあっという間って！

よく考えたら、1分てこれが2回。1時間てこれが120回分。1日ってそれの24回繰り返し。って思うと一日って儚い。すぐ明日になる。

でも捉え方変えると、30秒の2880回分！

って思うと長い気がする

受け止め方やけど、自分は前者かな

時間は尊いから大切に生きていきたいって思う。筋トレしてて思う事でした(笑)

writing  Hidetoshi