指導者の大切さ

query_builder 2022/04/15
ブログ
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おはようございます♪親父シングル生活がスタートし、痛めていた膝・肩・手首のコンディションもかなり回復してきたので、最近もっぱら身体作りに励んでいる星川です!


私は食事コントロールやトレーニングの時間、トレーニングを週何回するのか?など、そういう束縛にはあまり捉われていません。その世界の呪縛に捉われすぎると自分が疲れますので!


必要最低限なトレーニング時間を適度に自分に喝を入れながら自分のペースでやる!これが1番長く続く秘訣です。またもう一つ大事なのが誰かと行くのではなく1人で行く!これも長く続くコツではないでしょうか。


何のために自分はそのトレーニングをしているのか?これも明確に頭に置いていないと路頭に迷うことになります。


まぁそんな事はさておき私はいつの頃からか?おそらく10年以上、30代後半からトレーニングをしているのですが、そんな私が昨日改めて大切だなぁ!って思ったことがあります。

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今私は24時間自分のペースで自由にできるフィットネスジムに通っているのですが、過去に3年半ほどウェイトトレーニングガチ勢の方々が通う本格的なジムに通っていました。


その当時のトレーナーをされていた方に昨晩ジムでお会いしたんです。


たわいもない世間話をしながらそのトレーナーが私のトレーニングを見て少しアドバイスをくれたんですね。


大胸筋を鍛えるスーパーセットなるものを!


それをやったんですが、びっくり!めっちゃ効くんです!めっちゃ大胸筋に入ってくる感じ!


最近は自己流でやってたのですが、やっぱり指導者って大切ですね。改めて1から教え直して欲しいなって正直思いました。


私も美容界と言う自分の世界を背負っています。いわゆるどちらかと言うと指導者側。昨夜感じた指導者の大切さ!そっくりそのまま自分にも置き換えて今日からも歩んでいきたいなと思います。



  • writing Hidetoshi

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