カラダを絞ってみました | 美容室グラン・ブルーのスタイリストがブログで美容に関する情報を発信します

冬場は軽く流し気味の筋トレ

年始の市の集団検診血液検査で悪玉コレステロールが多いと言う結果を受けました。食生活に全くの陰りのない私にとっては、断固として許せず。またこれから夏を迎えるにあたり肉体改造を内と外の両面から見直そうと。食が悪いのではなくこれは年齢的なものが大きいと判断した私は証明すべく、少し本気出して絞ってみました。

2023/02/03

2ヶ月後...
2023/04/02

2月3月のトレーニング頻度

体重そのままで体脂肪率ー1.9%

夏までに痩せたい方！聞いてくれたらアドバイスいたします(笑)

writing Hidetoshi